什么補(bǔ)鈣比較好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有補(bǔ)鈣的這個(gè)情況，建議可以到正規(guī)的藥店去購(gòu)買(mǎi)一些鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)槔夏耆穗S著年齡的增長(zhǎng)，每年進(jìn)行1~2次的補(bǔ)鈣都屬于是正常的，除此之外，在日常的飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好多吃新鮮的蔬菜水果，盡量還是避免少吃一些過(guò)于油膩的食物。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，可以購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)針對(duì)老人吃的鈣片，平時(shí)的飲食中也要多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜，以及肉類(lèi)，比如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，也可以熬一些骨頭湯喝，它里面的含鈣量也特別豐富，每天睡覺(jué)前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣又有助于睡眠。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好首先來(lái)說(shuō)，如果你要有缺鈣的話，那么我建議你平常多喝一點(diǎn)奶，一般來(lái)說(shuō)，每天大約500毫升左右就可以了，或者是250毫升，再加上其他的食物的補(bǔ)充，如果要吃鈣片的話，那么大約600毫克左右就可以，但是鈣片就是正常的服用，不需要強(qiáng)調(diào)什么樣的型。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
黃漢超 主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
馬穎 副主任醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶吃什么補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦吃什么補(bǔ)鈣
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
春季吃什么補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
骨折補(bǔ)鈣吃什么
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女性補(bǔ)鈣吃什么
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什么食物能補(bǔ)鈣？中老年補(bǔ)鈣吃什么好？
眾所周知，鈣質(zhì)是身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素之一。在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，此時(shí)人的骨骼發(fā)展速度... 詳細(xì)?
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孕婦吃什么補(bǔ)鈣
在胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育過(guò)程中，母體的鈣元素將通過(guò)胎盤(pán)運(yùn)送補(bǔ)給給胎兒。除了向胎兒提供大... 詳細(xì)?
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寶寶吃什么補(bǔ)鈣
一般來(lái)說(shuō)，從出生到第6個(gè)月，嬰兒都是生理性缺鈣，無(wú)論嬰兒是否有缺鈣癥狀，都需要及... 詳細(xì)?
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春季吃什么補(bǔ)鈣
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)候，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，春季是生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)節(jié)。鈣是促進(jìn)孩子骨骼和... 詳細(xì)?
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