吃什么可以改善視力
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施愛群 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
平時在日常生活中可以多補充一些蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)和林志能夠補充鞏膜組織上所需要的營養(yǎng)，還有就是多補充維生素，能夠幫助預防出現(xiàn)眼睛疾病。還有就是平時盡量少玩電腦手機等電子產(chǎn)品，改正不良的坐姿，在日常生活中多補充營養(yǎng)，多吃一些有營養(yǎng)的蔬菜和水果。適當?shù)淖鲆幌麦w育鍛煉，增強體質(zhì)。
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鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級甲等
多吃胡蘿卜，動物肝臟，魚肝油等富含維生素a的食物，是具有明目作用的。近視眼在佩戴眼鏡的同時，也要注意改善日常不良的用眼習慣，勞逸結(jié)合，保證眼部休息，避免長時間用眼過度引發(fā)眼疲勞，平時要多去室外活動，多眺望遠方，使眼部肌肉得到放松，利于視力狀況的改善。
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