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做什么運(yùn)動(dòng)能幫助消化不良

病情描述：最近總感覺消化不良。那不舒服，我想問一下做什么運(yùn)動(dòng)能幫助消化不良呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 路華
    路華 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)一般適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以幫助消化不良。對(duì)于脾胃不好或者腸胃不好等引起的都是可以，另外，如果是脾胃不好，或者胃動(dòng)力不好引起的消化不良，需要服用藥物進(jìn)行治療。同時(shí)要注意可以喝一些粥類，比如小蜜粥或者蓮子山藥粥，這些對(duì)于消化不良等都有一定的好處了

  • 姜福成
    姜福成 主治醫(yī)師
    吉林國文醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    每天堅(jiān)持做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，都可以幫助消化，比如說慢跑慢走瑜伽，廣場舞，打籃球或者是跳街舞等，如果患者的癥狀沒有緩解的話，還可以吃一些助消化的藥物進(jìn)行緩解癥狀，平時(shí)是少吃一些垃圾食品，多吃一些流質(zhì)的食物，或者是吃一些益生菌，可有效緩解癥狀。

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路華
路華 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：消化內(nèi)科疑難病癥的診治及內(nèi)鏡下治療：異物取出術(shù)、食道支架安裝術(shù)、內(nèi)鏡下止血治療、內(nèi)鏡下EMR術(shù)。
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