哪些青菜有維生素
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素主要與蔬菜的種類有關(guān)。有些蔬菜中所含的維生素只有葉酸、維生素B1和維生素C，一般蔬菜中的維生素主要是B族維生素和維生素A、維生素C，日常飲食多樣化，還可選擇一些新鮮蔬菜。人體維生素缺乏也與個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)，如長(zhǎng)時(shí)間熬夜或挑食，不吃蔬菜，少喝碳酸飲料。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
青菜綠葉菜水果當(dāng)中富含的維生素含量都是比較高的，所以說這樣的食物都要多吃一些，還是有維生素的缺乏，其實(shí)還是要在日常的飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種的食物要吃一些，特別是蔬菜水果，要多吃，不要挑食，少吃一些零食甜食，這樣的食物對(duì)身體是沒有什么好處的。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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