十四歲女孩缺鈣怎么補(bǔ)？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
14歲女孩處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，青春期對(duì)營(yíng)養(yǎng)以及各種微量元素的需求量是比較大的，首先要注意，飲食均衡，避免偏食，平時(shí)養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，每天喝一袋牛奶，多吃豆制品，有利于補(bǔ)鈣，另外，可以考慮口服鈣爾奇d或者葡萄糖酸鈣等產(chǎn)品，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)鈣吸收。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
14歲女孩子缺鈣是比較正常的，因?yàn)?4歲正處于女孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，這時(shí)候如果不采取措施肯定是不行的。建議日常多吃豆制品，如豆?jié){，豆腐，豆皮等，多喝牛奶和水果，適度鍛煉身體，然后每天服用一到兩片鈣片。早睡早起規(guī)律作息。
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成人缺鈣怎么補(bǔ)
王健 主任醫(yī)師
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老人缺鈣怎么補(bǔ)最快
王健 主任醫(yī)師
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15歲的女孩還能長(zhǎng)高嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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女孩16歲還能長(zhǎng)高嗎
管華 主治醫(yī)師
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15歲女孩月經(jīng)不規(guī)律怎么辦
馬穎 副主任醫(yī)師
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九歲女孩來(lái)月經(jīng)怎么回事
張瑩 主任醫(yī)師
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
十四歲女孩缺鈣怎么補(bǔ)
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
十四歲孩子蹲時(shí)膝蓋響是缺鈣嗎
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
十四歲女孩懷孕怎么辦
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 眼科
十四歲遠(yuǎn)視
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- 牛海靜 副主任醫(yī)師 婦科
十四歲女孩沒來(lái)月經(jīng)正常嗎
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- 王爽 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
十四歲流產(chǎn)
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成人缺鈣怎么補(bǔ)
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小孩缺鈣怎么補(bǔ)
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老人缺鈣怎么補(bǔ)最快
老年人缺鈣主要應(yīng)從飲食和藥物兩個(gè)方面補(bǔ)充。日?？梢远喑愿缓}質(zhì)的食物，如牛奶、酸... 詳細(xì)?
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嬰幼兒缺鈣怎么補(bǔ)
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