成人缺鈣會有什么癥狀？
病情描述：成人缺鈣會有什么癥狀？
醫(yī)生回答 (2)
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，成人缺鈣會出現(xiàn)失眠多夢，盜汗，關節(jié)疼痛，抽筋等現(xiàn)象。補鈣可以口服鈣片。并在日常飲食中多攝入含鈣量高的食物，如奶制品，豆類，紫菜，蝦皮等。平時多曬太陽可以促進鈣的吸收。晚上睡覺前喝一杯牛奶，既可以補鈣，又可以促進睡眠。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，成人缺鈣的主要表現(xiàn)有，夜間睡眠質量差，容易出汗，腿腳抽筋，關節(jié)疼等，如果出現(xiàn)上面這些癥狀，應該及時補鈣?？梢钥诜}片，平常的飲食中可以多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高。
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