黑米可以和枸杞一起熬粥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑米和枸杞子在一起熬粥喝是可以的，營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來說是有好處的，而且本身具有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，平時(shí)的飲食當(dāng)中要做到多樣化，不要過于單一才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉身體。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
黑米和枸杞子一起熬粥喝當(dāng)然是可以的，具有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且分泌當(dāng)中富含的各種微量元素的成分也是比較多的，所以說在早上的時(shí)候和一些對(duì)身體來說只有好處，然后做到各種食物的營養(yǎng)絕對(duì)均衡或做到配合都要吃一些，不要挑食，同時(shí)也要保證充足的睡眠，養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣。
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