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為什么每天都感覺沒有精神

病情描述：不管睡多久每次起床總是昏昏沉沉的，總覺得身上很疲乏，為什么每天都感覺沒有精神？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況主要考慮亞健康狀態(tài)，患者處于健康和疾病之間，亞健康狀態(tài)的患者會(huì)出現(xiàn)頭昏沉，身上疲乏，精神不振等癥狀，可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉或者藥物，或者心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療，緩解患者的癥狀啊，患者要早晨進(jìn)行跑步，晚上保持充足的休息，要少考慮事情，注意心情的舒暢。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    像你這種情況的話，也有可能是身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，抵抗力比較差，也有可能是最近工作壓力太大，精神緊張導(dǎo)致的，您可以先自我調(diào)節(jié)一下，多注意休息，多吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，也要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，大多數(shù)都是有助于恢復(fù)的，如果長(zhǎng)期未緩解的話，也不排除是一些心理因素。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

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