患了抑郁癥要怎么辦呀
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)多戶外做一些活動(dòng)，多和家人身邊的朋友進(jìn)行溝通，不要自己一個(gè)人悶在家里，不要把自己的這種癥狀憋在心里，不告訴任何人，多去幫助一些比自己困難的人，讓自己認(rèn)識(shí)到自己還是有價(jià)值的，一些聚會(huì)的場合，得到家人的鼓勵(lì)和支持，平時(shí)生活上不要給自己太大的壓力，放松心態(tài)。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥的話可以及時(shí)的去看一下心理醫(yī)生，做一下心理疏導(dǎo)，效果也是很不錯(cuò)的，建議最好不要經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)處，因?yàn)榻?jīng)常獨(dú)處的話，很有可能會(huì)胡思亂想，可以多和朋友出去逛逛街，旅旅游，吃吃飯，看看電影，這樣的話對(duì)于心情都是會(huì)有一些幫助的，對(duì)身體也有好處。
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