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最近容易發(fā)火怎么辦

病情描述:平常沒(méi)有這么火爆的性格,這一段就是壓不住火氣,最近容易發(fā)火怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你目前還屬于青春期,有一些脾氣火爆也屬于正常的現(xiàn)象,所以要努力控制自己的情緒,飲食上不要吃太多辛辣刺激性的食物,吃的清淡溫和一些,建議你多和一些積極樂(lè)觀的同學(xué)進(jìn)行接觸交流,選擇進(jìn)行一些體育鍛煉,可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑游泳等,能夠改善你目前的狀態(tài)。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    這個(gè)年紀(jì)可能是由于青春期導(dǎo)致的。在生氣的時(shí)候要自己安慰一下自己,或者是告訴自己生氣并沒(méi)有什么好處。看到什么事情惹你生氣的話,可以趕緊離開(kāi)那個(gè)場(chǎng)所?;蛘呤歉梢恍﹦e的事情來(lái)轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。還有可能就是晚上休息不好也會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁。所以要早睡早起。

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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

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