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孫友強(qiáng) 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 運(yùn)動醫(yī)學(xué)科
簡介：微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡技術(shù)治療膝、肩、髖、踝關(guān)節(jié)等運(yùn)動損傷疾病；膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、半月板損傷、肩袖損傷、肩周炎、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷疾病的微創(chuàng)診治。
熱敷也是緩解肩周炎癥狀的一種有效方法，具體作用包括：
1、改善血液循環(huán)：熱敷可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減輕肩部的炎癥和腫脹。
2、放松肌肉：熱敷能緩解肌肉緊張和痙攣，減輕因肌肉緊張引起的疼痛和不適。
3、增加柔韌性：熱敷可以增加肩部軟組織的柔韌性，幫助改善活動范圍。
4、減輕疼痛：通過緩解肌肉緊張和改善血液循環(huán)，熱敷可以有效減輕肩部的疼痛感。
需要注意的是：熱敷溫度不宜過高，以免燙傷皮膚；每次熱敷時間不宜過長，以15-20分鐘為宜。
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如何有效治療肩周炎
肩周炎是指肩關(guān)節(jié)軟組織周圍出現(xiàn)不明原因的自限性無菌性炎癥，通常是滑膜炎和關(guān)節(jié)囊纖維化的共同結(jié)果。肩周炎好發(fā)于50歲左右的中老年人，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和活動障礙為主要特征，例如關(guān)節(jié)僵硬、無法抬舉手臂、轉(zhuǎn)動肩部會疼痛，嚴(yán)重影響... 詳細(xì)»
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肩周炎如何治療
肩關(guān)節(jié)周圍炎是一種常見病癥，其特征在于肩部疼痛和不方便的運(yùn)動，也稱為肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥。這種疾病的患病率約為50歲，在體力勞動者中更為常見，如果沒有及時有效的治療，可能會嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動，肩關(guān)節(jié)可以廣泛柔軟并且向頸... 詳細(xì)»
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如何治療肩周炎
肩周炎是指肩關(guān)節(jié)活動不便和肩關(guān)節(jié)疼痛為主要癥狀表現(xiàn)的一種病癥，肩周炎的發(fā)病群體在五十歲左右的女性為主，體力勞動者容易患肩周炎，肩周炎又叫五十肩和凝肩，如果肩周炎不及時治療，會影響到正常的肩關(guān)節(jié)的功能活動，會出現(xiàn)不同程度的... 詳細(xì)»
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