失眠癥抑郁癥怎么治療
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病情分析：
可以選擇心理治療結(jié)合藥物治療，藥物方面主要選擇的是抗抑郁的藥物，心理方面需要自己去克服，平時不要給自己太大的生活壓力，多參加戶外運動，積極的鍛煉身體，多吃有助于睡眠的食物，每天晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶和用熱水泡腳，都可以有效的改善失眠的癥狀。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
建議患者應(yīng)該采取綜合用藥的方式服用一些鎮(zhèn)靜助眠的藥物，并且搭配服用抗焦慮的藥物和抗抑郁的藥物，平時患者應(yīng)該注意多休息，不能熬夜，減少使用電子產(chǎn)品的時間，夜晚睡前可以喝一杯溫牛奶，并且保持室內(nèi)的安靜和黑暗，有效的增加，夜晚的睡眠質(zhì)量，平時還應(yīng)該與家人朋友多溝通交流。
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