更年期的女性如何預(yù)防抑郁癥
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病情分析：
平時(shí)一定要避免一些生活瑣事長期的侵?jǐn)_自己，多保持心情愉悅，更年期的女性可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)比如說廣場舞等，如果患者的更年期癥狀嚴(yán)重，可以吃一些雄激素來進(jìn)行治療，平時(shí)可以，為自己營造一良好的家庭環(huán)境，讓家人多陪伴自己飲食上，配合吃的清淡一些。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
更年期的女性想要預(yù)防抑郁癥，那么首先要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)是比較好的，一年期的這個(gè)過程，有些是可以順利度過的一些可能是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)或者是身體方面的原因，也會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況，建議在更年期的時(shí)候還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，同時(shí)也要選擇一些保健品來使用，這個(gè)也是很重要的，好的生活習(xí)慣也是可以避免預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。
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