面對抑郁癥該如何自救
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
患者一定要多與家人和朋友溝通，多感受一下朋友帶來的美好和生活中的希望，平時多參加一些社交活動，最好是一些積極向上，有建設(shè)性的，另外，患者可以多到一些景色宜人，花草樹木新鮮的地方旅游，緩解一下抑郁的情緒，并且患者一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，樹立治愈疾病的信心。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
抑郁癥患者出現(xiàn)幻覺或者自殺說明病情已經(jīng)很嚴(yán)重，自愈的可能性極小，需要在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求規(guī)律服藥，同時配合心理治療控制癥狀。平時注意調(diào)整好自己的心態(tài)，多到戶外活動，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，有條件的話可以到外面去郊游，改變一下生活環(huán)境，有助于抑郁癥恢復(fù)，避免接觸給自己帶來負(fù)面情緒的人和事，對自己的要求不要太高。
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