養(yǎng)胃的水果有哪些?
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)胃的水果有蘋果、荔枝、榴蓮,山楂。這些都有益于胃黏膜的修復,還能促進消化。養(yǎng)胃要注意,飲食調節(jié)。不要吃生冷辛辣和過于油膩的食物。吃飯一定不能暴飲暴食、過饑過飽。每頓飯吃7成飽,有利于身體健康。平時保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮緊張,生活規(guī)律,不要熬夜勞累。
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