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養(yǎng)胃的最佳食療方法

養(yǎng)胃 食療
主講專家
黃漢超
黃漢超 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:擅長多種內(nèi)科疾病的診治,對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
視頻內(nèi)容

胃是主要的消化器官之一,中醫(yī)認(rèn)為,胃“以通降為用”,養(yǎng)胃最佳的不是食療,而是飯吃八分,定時飲食,寒熱適中,飯吃八分就是每餐飯只吃八分飽,而定時飲食就是三餐都要按時。寒熱適中就是食材的溫度盡量保持在37℃左右,只要做到這三點,就可以最大限度保障胃的蠕動研磨功能,比花心思找吃什么“養(yǎng)胃食療方”都管用。

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