大小腿非常粗怎么辦？
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
大小腿非常粗的話可以通過(guò)一些方法來(lái)提高，如按摩小腿，往往會(huì)放松小腿肌肉，然后盡量伸展，可以在瑜伽墊或床上，做踩自行車的姿勢(shì)，這樣我們就能促進(jìn)腿部脂肪燃燒，并且不會(huì)增加肌肉，但要盡量標(biāo)準(zhǔn)，這些運(yùn)動(dòng)可以有效瘦腿，平時(shí)多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要吃太多菲尼肥膩的食物。
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