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女生小腿粗怎么辦?

病情描述:醫(yī)生你好,我是18歲女生,小腿特別粗,以前沒有過任何系統(tǒng)性的鍛煉,因為看網(wǎng)上說,只有在那種健身房鍛煉之后,才會導(dǎo)致小腿肌肉粗。那我的小腿粗是什么原因造成的?還可以減下去嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 閆崢崢
    閆崢崢 副主任醫(yī)師
    山西大醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    活動量比較小,容易造成脂肪增多,可以減下去的,給自己制定一個計劃,每天跑跑步,跳跳舞,就能走,讓小腿兒變得細(xì)起來,把脂肪給代謝出去,人會更強壯,更健康,必須要堅持才行,不能夠今天天氣不好,明天也不去鍛煉那樣不會成功的,少吃面食,多吃青菜,魚類和水果。

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