吃辣就便秘咋辦？
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃辣的就便秘，這種情況不，要注意少吃或者不吃。辛辣食物容易傷胃黏膜，食物的消化吸收容易出現(xiàn)障礙。辣椒素還會刺激胃腸道，引發(fā)上火，會出現(xiàn)便秘的情況。平時盡量避免吃辛辣食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充纖維素，保持大便通暢。每天早晨可以空腹喝杯蜂蜜水，潤腸通便。
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