吃辣就便秘怎么辦
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楊蜜蜜 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃辣出現(xiàn)便秘的情況有可能是引起了上火，避免辛辣刺激、油炸、油膩等容易上火的食物。
多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運動，多喝水。
可以順時針方向按摩腹部，促進胃腸道的蠕動。
平時養(yǎng)成定時排便的習慣，可以選擇性用藥物來治療便秘的情況，潤腸通便的藥物，改善胃腸功能，促進胃腸動力的藥物以及調節(jié)腸道菌群失調和腸功能紊亂的藥物等。
必要時還可以給予開塞露或者肥皂水灌腸治療。
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