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如何戰(zhàn)勝恐懼癥？

病情描述：如何戰(zhàn)勝恐懼癥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，很高興為您解答?？謶謺柚刮覀?nèi)〉檬聵I(yè)和生活上的成功，但是這又是一種很常見的每個人在特定環(huán)境下都有可能遇到的情感，所以，不要害怕恐懼.直面它。以下幾點可以克服恐懼哦。第一點，記錄恐懼。第二點，進入恐懼。第三點，放松身體。第四點，記錄曾經(jīng)的成功。第五點，修正不切實際的恐懼幻想。

  • 張彥華
    張彥華 醫(yī)師
    南陽市第四人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    你好，恐懼癥的是一種常見的神經(jīng)癥，主要是由于各種因素造成的對某些物品，或者特殊場景的恐懼，害怕，甚至產(chǎn)生一定的回避行為，嚴重的會對正常的生活工作產(chǎn)生影響，這種情況可以通過心理治療來改善癥狀的，最常用的方法包括系統(tǒng)脫敏療法，暴露療法。

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孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師

大同煤礦集團有限責(zé)任公司三醫(yī)院 精神心理科

擅長：精神心理障礙的診治。
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