如何才不會被被抑郁癥折磨？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
您好，高興為您解答。如果已經(jīng)患上了抑郁癥，那么就需要配合醫(yī)生積極治療。另外，無論有沒有患上，都要保持樂觀積極的心態(tài)，保持陽光開朗的心情，怎么讓自己心情好就怎么想，這是預(yù)防抑郁癥的法寶。規(guī)律鍛煉，制定小目標(biāo)一個一個實現(xiàn)，培養(yǎng)一個又一個小習(xí)慣否是可以的。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
抑郁癥本身是非常痛苦的，得了抑郁癥，勢必對患者帶來很強烈的負(fù)性情緒體驗，對于抑郁癥這個應(yīng)該選擇專業(yè)治療及時的去當(dāng)?shù)匦睦頇C構(gòu)或者是心理科室門診就診，接受療程性的心理治療以及結(jié)合抗抑郁的藥物治療，患者日常應(yīng)該注意調(diào)整一些不良習(xí)慣，比如說平日里應(yīng)該加強運動，保證營養(yǎng)來改善抑郁。
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