怎樣才能不瞌睡
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
青少年嗜睡可能是體質比較差、或者是日常生活中勞累過度引起來的。每天應該保證充足睡眠時間，早睡早起不要熬夜，白天的時候可以做一些別的事情，轉移自己的注意力，能夠有效的緩解嗜睡的癥狀。如果長時間處在亞健康的狀態(tài)也可能會導致青少年嗜睡，所以生活中也應該多做運動鍛煉來提升體質。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務站 一級
患者經(jīng)常感覺精神不佳，睡眠不足的情況，有可能和患者本身體質虛弱有關。建議患者需要進行血常規(guī)檢查，判斷是否存在貧血情況。另外需要進行血壓的測量，如果存在低血壓情況，都有可能會造成腦組織細胞缺血缺氧而引發(fā)上述臨床表現(xiàn)。必要時需要根據(jù)相關檢查結果按照醫(yī)生醫(yī)囑規(guī)律調理。
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馬文杰 副主任醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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