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心理問題解決方法有哪些

病情描述:生活壓力大,經(jīng)常郁郁寡歡,懷疑有心理問題,心理問題解決方法有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    在平時(shí)多做一些戶外運(yùn)動(dòng),勤練書法,多與人交流溝通,多看一些書籍和聽一些音樂,來陶冶情操,適當(dāng)時(shí)可以出門游玩,看山看水欣賞美景,在此期間干任何一件事的時(shí)候要沉下心,認(rèn)認(rèn)真真的對待,微笑對待任何人和事情,慢慢培養(yǎng)自己自身修養(yǎng),經(jīng)常要保持愉快的心情。

  • 羅映紅
    羅映紅 醫(yī)師
    華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析:

    想要解決心理問題,首先要明確心理問題的診斷。通過相應(yīng)的檢查來做具體的治療方案,主要分為心理治療和物理治療。比如藥物治療,是嚴(yán)重的心理問題,有效的首選治療方法。二心理治療則是以認(rèn)知行為療法等方法來幫助患者擺脫心理困擾,物理療法主要是采取針灸治療或者放松訓(xùn)練的方法來讓患者擺脫心理困擾。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長:焦慮抑郁,心慌胸悶,疼痛,胃部不適等各種軀體不適以及失眠,各種情緒問題及精神問題
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