抑郁癥的人要怎么放松
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥的人想要放松的話，那么首先調(diào)整一下自我的內(nèi)心狀態(tài)是比較好的，還是要多出去和朋友聊天，出去喝喝茶，聽聽音樂，逛逛街都是一種放松的狀態(tài)，在比較嚴(yán)重的情況下，如果自己沒有辦法進(jìn)行調(diào)整，還是要進(jìn)入一些心理方面的治療，同時要使用相關(guān)的藥物來進(jìn)行一些對癥的治療，效果會好一些。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
多和朋友出去逛逛街、吃飯、看電影也可以。也可以去外地旅游，換一個環(huán)境對于自身還是比較有好處的。抑郁癥的人一定不要有太大的壓力，因為如果壓力較大的話，那么就會導(dǎo)致病情加重，對于病情也是會有一些影響的，所以一定要注意，保持良好的心情，也要放松心情。
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