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上課時不能集中精神聽老師講的內(nèi)容怎么辦

病情描述:上高三了,馬上就要高考了,最近上課經(jīng)常走神,請問上課時不能集中精神聽老師講的內(nèi)容怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    孩子這種情況也不排除是缺乏微量元素導(dǎo)致的,比如說缺鋅就會導(dǎo)致上課注意力不集中,老是亂動等等,您可以先帶孩子去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院,做個微量元素的檢查確診一下,如果缺鋅的話,可以吃一些補(bǔ)鋅的口服液,平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜,不要給孩子太大的心理壓力。

  • 姜福成
    姜福成 主治醫(yī)師
    吉林國文醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    要及時和老師,同學(xué)溝通營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,避免學(xué)習(xí)室內(nèi)有太多的干擾因素,平時要及時釋放壓力,做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,保證充足的休息時間,避免長時間的熬夜,患者還要及時舒緩內(nèi)心的壓力,可以在學(xué)習(xí)之余,抽出一點(diǎn)時間做一些自己喜歡的事情,緩解這種現(xiàn)象。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長:焦慮抑郁,心慌胸悶,疼痛,胃部不適等各種軀體不適以及失眠,各種情緒問題及精神問題
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