易扭傷是怎么回事？
-
-
-
董征 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況可能是由于您先天就是這種體質(zhì)。但是也可能是由于后天一直扭傷而造成的習(xí)慣性扭傷。這種情況就要建議您平時(shí)多注意一些，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要隨便亂蹦亂跳。建議您多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，還有新鮮的水果蔬菜等。平時(shí)做好關(guān)節(jié)處的保護(hù)。
-
-
-
-
吳國(guó)兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)
你好，容易扭傷，大部分是因?yàn)橹坝袀€(gè)扭傷，恢復(fù)不好，導(dǎo)致肌肉韌帶的力量不夠以及松弛或者是關(guān)節(jié)本身有畸形，從而關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降。所以這種情況需要去醫(yī)院骨科拍個(gè)x片進(jìn)行確診一下。平時(shí)需要注意防護(hù)，以免再次扭傷家中母親的病情，同時(shí)積極的進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)肌肉力量。
-
-
-
踝關(guān)節(jié)易扭傷怎么辦？正確的急救處理辦法了解一下
在一些球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，跑跳走等動(dòng)作不可減免，而這些動(dòng)作的發(fā)生少不了踝關(guān)節(jié)的輔助，... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)常扭傷太尷尬，如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢？
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道，腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中，很多人... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)