3—6歲兒童食譜怎么做
病情描述：我家寶寶4歲了，想自己給他做點(diǎn)東西吃，3—6歲兒童食譜應(yīng)該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
年齡階段的兒童的食譜也是比較多的，因?yàn)榭梢猿院芏嗟氖澄锪?，一定要做到各種食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好不要挑食，蔬菜，水果，肉類產(chǎn)品都要搭配著來吃，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，少給孩子吃一些零食甜食，高熱量的食物，而且要注意保證充足的睡眠。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
這個(gè)年齡段的孩子在營養(yǎng)上主要是補(bǔ)充一些新鮮的水果或者是蔬菜，孩子年齡比較大之后，大多數(shù)孩子都會(huì)有一個(gè)挑食的情況，都不愛吃一些蔬菜，所以家長主要在這方面多下功夫就可以了。而且每個(gè)孩子吃東西的習(xí)慣都是不一樣的所以這個(gè)并沒有什么特別的食譜只要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)就行。
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