晚上睡不著一閉眼就會(huì)亂想那是什么原因
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不好大多是跟過度勞累,壓力大或者有什么心事,遺傳有一定的關(guān)系,建議平時(shí)不要太勞累,保持良好的心情,如果有什么心事,問題說出來解決以后,睡眠有可能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn),建議睡前可以用溫水泡腳,口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理,平時(shí)多跟朋友交流聊天,平時(shí)可以用赤小豆,百合熬粥喝。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
晚上睡不著一閉眼就會(huì)胡思亂想,出現(xiàn)這種情況,很有可能是由于神經(jīng)性的因素,導(dǎo)致這種現(xiàn)象的出現(xiàn),建議在平時(shí)的生活中,需要調(diào)節(jié)好自己的情緒,避免情緒過于焦慮和緊張,不要隨便的服用藥物,以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)更加嚴(yán)重的狀況,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥窠?jīng)病藥物進(jìn)行治療。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠,是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中,睡眠占了近三分... 詳細(xì)?