什么食物能提高視力
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施愛群 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
建議患者多食用含硒、維生素和蛋白質(zhì)的食物，含硒的食物有動物肝臟玉米洋蔥大蒜等，維生素比較豐富的食物有肉蛋奶以及各種蔬菜，富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶雞蛋豆腐等，患者平時也要注意不要過度用眼，不要長時間觀看電子產(chǎn)品，可以多做一做眼保健操保持視力，用熱毛巾敷眼睛緩解眼部疲勞。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
首先不要長時間的玩手機(jī)，而且還要避免長期的進(jìn)行熬夜，另外可以多吃一些含有維生素的蔬菜和水果，像一些胡蘿卜，木耳，中午的肝臟以及魚類，都對眼睛有非常好的作用，而且也可以做一些眼保健操的方式進(jìn)行緩解，晚上的時候要保證睡眠的充足性，多適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動。
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