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為什么總是睡不著呢

病情描述：這幾天總是睡不著，以前也沒有這種情況，想咨詢一下為什么總是睡不著呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可能是這段時間精神壓力過大或者是工作過于勞累等問題導致的，一定要調(diào)節(jié)好自己的睡眠情況，如果睡眠質(zhì)量特別差的話可以吃一些安神助眠的藥物，同時去給身體補充一些維生素，睡覺前也可以喝一杯牛奶，對于安神都是有幫助的，睡覺之前不要去想太多的事情，保持心情穩(wěn)定。

  • 歐陽鑒斌
    歐陽鑒斌 醫(yī)師
    江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    總是睡不著，可能是患上失眠，要注意觀察和神經(jīng)衰弱也沒有關系，如果是心理負擔重，就會容易引起植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)失眠多夢的表現(xiàn)，可以采用口服安神補腦的藥物來進行用藥，平時也要注意保持心情的開朗，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動，同時還要注意多參加戶外運動分散注意力。

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周曾
周曾 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科多種常見病多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長腦血管病診治。
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