如何減去臀部肥肉
病情描述：臀部肥大，有點多肥肉贅肉，想減肥把它們?nèi)コ簦绾螠p去臀部肥肉？
醫(yī)生回答 (2)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
要想減肥，盡量不要吃減肥藥，通過飲食和運動方面加以調(diào)整就可以達到目的的，飲食上應(yīng)該清淡一些，多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油膩油炸快餐之類的食品，少吃一些小食品，另外多參加戶外鍛煉，比如說騎自行車，游泳，登山，慢跑等，但是都需要長期的堅持才會有效果的。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
臀部肥大出現(xiàn)了肥胖，一定要進行飲食的控制和適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，對于這種減肥不主張使用減肥藥物，避免造成副作用的出現(xiàn)，建議還是通過多活動多鍛煉的方式，也可以練習(xí)瑜伽，必須要控制主食量，不能暴飲暴食，不能吃油膩高脂肪的食物，只有做到飲食的控制和適當(dāng)?shù)腻憻挷趴梢詼p肥。
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