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難受睡不著覺怎么辦

病情描述：沒想過失眠會發(fā)生在我的身上，這段時間通常都是到凌晨才能睡著的，難受睡不著覺怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    難受睡不著覺，要注意觀察有沒有患上神經(jīng)衰弱，如果是和心理壓力過大有關系，可以采用口服安神補腦的藥物來進行用藥治療，促進睡眠的增加，同時還要注意多參加戶外運動，保持心態(tài)的平和，避免這種情緒的劇烈波動，同時還要注意觀察和周圍的環(huán)境嘈雜有沒有關系。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    青年男性出現(xiàn)失眠癥狀，可能是與自己的精神心理壓力太大或者是過度的興奮，睡眠習慣不良，也可能是喝了某些興奮性飲料，茶葉等影響睡眠，首先改變自己的行為習慣，調(diào)整睡眠時間，如果每天都難以入睡，可以考慮適當使用鎮(zhèn)靜，催眠藥物處理，晚飯后最好是運動2小時，睡前泡腳。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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