老年人高血壓要怎樣飲食
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者平時(shí)得需要注意飲食，別吃油膩的食物，要低鹽低脂飲食。高血壓平時(shí)還得按時(shí)服用降壓藥物的，一定得把血壓控制在正常的范圍以內(nèi)，如果血壓長時(shí)間高，那么很容易出現(xiàn)心腦血管并發(fā)癥的。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以強(qiáng)身健體的，記得定期去醫(yī)院體檢，這樣有什么問題可以隨時(shí)發(fā)現(xiàn)。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
老人患高血壓一定要按時(shí)服用降壓藥物來穩(wěn)定血壓，并且在日常生活中要注意情緒的穩(wěn)定，避免情緒的大幅波動(dòng)，引起血壓的波動(dòng)。在飲食上要注意合理膳食，不要吃過于油膩和辛辣的食物，蔬菜上可以選擇菠菜，芹菜這些有助于血壓穩(wěn)定的食物，作息時(shí)間要合理保證，充足的睡眠。
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