吃什么菜對高血壓有好處
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
首先可以多吃一些青菜，比如說芹菜，菜花或者是西蘭花，油菜，都可以吃的，高血壓的話平時要合理的飲食，最好飲食以清淡為主。不要吃高脂肪高熱量的食物，也可以平時適當?shù)纳⑸⒉交蛘呤亲鲆恍┻\動都是可以的，平時的時候多喝一些溫開水，喝水還可以促進人體的新陳代謝。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
吃一般常吃的水果蔬菜，對高血壓患者都是有好處的，其中吃苦瓜、芹菜，降血壓效果是比較明顯的，高血壓的患者可以經常吃芹菜的，可以補充營養(yǎng)，有降血脂的作用，還可以預防心腦血管疾病，高血壓的患者要控制體重，不能過度肥胖，不要吃太肥膩的食物，要適當?shù)幕顒渝憻捝眢w。
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