月經(jīng)期間可以喝什么湯
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間只要不吃寒涼的食品，各種湯都是可以喝的，比如雞湯，骨頭湯，魚湯。但是平時的飲食不要吃得過于油膩，盡量多吃比較清淡的湯，比如說冬瓜丸子湯，小白菜丸子湯，冬瓜大蝦湯。月經(jīng)期間可以多喝溫水，不要喝冰鎮(zhèn)飲料，吃冰淇淋，戒煙限酒，不要做劇烈運動。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
在月經(jīng)期間可以喝一些紅棗枸杞湯銀耳粥，具有補氣養(yǎng)血，促進月經(jīng)排泄的作用，一般情況下，在月經(jīng)期間只要不吃一些涼性刺激性的食物，都沒有太大的關(guān)系，要以溫熱的食物為主。而且一定要注意腹部的保暖問題，不要穿露臍裝，以免造成女性宮寒，在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
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