腰椎盤突出經(jīng)?？囍毖脝?/h1>

病情描述：腰椎間盤突出患者聽說經(jīng)?？囍毖鼤靡稽c，腰椎盤突出經(jīng)?？囍毖脝?？

醫(yī)生回答 (2)

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  陸斌 主任醫(yī)師
  馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  腰椎間盤突出經(jīng)?？囍睂ρ渴怯幸欢ǖ暮锰幍?，可以有效的保護腰椎，防止關(guān)節(jié)過度的活動而引起病情加重的癥狀。可以通過鍛煉加強腰背部的肌肉力量，可以多游泳，多做拱橋，飛燕運動，也可以在治療師指導(dǎo)下進行腰背部的麥肯基療法鍛煉以及懸吊功能鍛煉，可以佩戴護腰保護腰椎。

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  孫淑建 副主任醫(yī)師
  馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  患有腰椎盤突出的患者經(jīng)?？囍毖遣缓玫模梢赃m當(dāng)?shù)淖鲅臣″憻?，對病情會有所幫助?；加醒当P突出的時候，患者盡量不要久坐不動，可以適當(dāng)?shù)钠饋磉\動一下，避免久坐使病情更加嚴重，同時在飲食作息上也要注意。在飲食上可以多食用一些補鈣的食物，還有就是保證充足的睡眠時間，良好的作息習(xí)慣是有助于緩解病情的。