瀕臨高血壓的人應(yīng)該吃什么食物預(yù)防高血壓
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
誘發(fā)高血壓的因素很多，如遺傳因素，吃的太咸，吸煙喝酒，體型超重，缺乏鍛煉等，首先養(yǎng)成健康的飲食及生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不要吃太咸，做飯少放鹽，多吃蔬菜水果，適量運動，不要熬夜，定期讓大夫檢查血壓水平，必要時指導(dǎo)使用降壓藥物治療，按時服用，定期復(fù)查。
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張翠香 副主任醫(yī)師
四平市中心人民醫(yī)院 三級甲等
你好，高血壓患者需要注意低鹽低脂飲食，常見的降壓食物有西紅柿，芹菜，海帶、山楂等。除此之外水果有獼猴桃、蘋果、橘子以及香蕉等，這類水果在一定程度上能預(yù)防血壓升高，如果癥狀嚴(yán)重的患者還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物治療，同時要注意規(guī)律作息，保證充足有效的睡眠，避免勞累。
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