失眠而焦慮現(xiàn)在天天害怕得抑郁癥怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者一定要放平心態(tài)，可以使用一些有助于睡眠的藥物緩解癥狀，平時(shí)在學(xué)習(xí)之余，多做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，比如說逛街或者是看電視等，另外，患者還可以使用一些心里治療的方法進(jìn)行緩解癥狀，建議患者考試之前多學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自己的自信心。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種癥狀最好及時(shí)的去看一下心理醫(yī)生，做一下心理疏導(dǎo)，對(duì)于治療病情也是很有幫助的，建議一定要改善這種情況，因?yàn)殚L時(shí)間心理壓力較大的話，對(duì)身體的傷害性也是很大，因?yàn)榻?jīng)常失眠，對(duì)于正常的工作還有生活都會(huì)帶來一些影響，所以一定要注意保證充足的睡眠，放松心情。
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