糖尿病人應吃什么
病情描述：檢查了二型糖尿病是陽性的，糖尿病人應吃什么？能做強度的鍛煉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
糖尿病可以吃含纖維素多的食物，多吃一些粗糧，其次可以多吃一些富含鈣類的食物，比如牛奶、芝麻、海鮮，因為缺鈣會加重糖尿病的發(fā)生和發(fā)展，還有就是多吃一些富含硒的食物，包括魚和豆制品，還有含糖量低的蔬菜，比如說各種青菜，飯后休息半小時后，可以散步一小時。
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陸建琴 副主任醫(yī)師
天長市婦幼保健計劃生育服務中心 一級
二型糖尿病又稱為非胰島素依賴型糖尿病。如果血糖值在安全的范圍內(nèi)，可以考慮通過飲食管理和適當?shù)倪\動控制血糖，建議每天先吃蔬菜，豆制品，瘦肉，最后吃主食，主食宜干不宜稀，飯后半小時適當?shù)倪\動，可以選擇快走慢跑，游泳，瑜伽，這樣的有氧運動，避免高強度的鍛煉。
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