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吃哪些食物補充葉黃素比較好

病情描述：視力下降嚴(yán)重，醫(yī)生是讓適當(dāng)補充葉黃素看有沒有作用，吃哪些食物補充葉黃素比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    補充葉黃素的食物有很多，比如胡蘿卜，玉米，雞蛋黃這些食物都可以幫助補葉黃素，也可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如橙子，橘子，菠菜，芹菜，這些里面都含有葉黃素，經(jīng)常吃含有葉黃素的食物，可以起到維持視力健康的作用，還可以降低心腦血管疾病的幾率。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以吃綠色蔬菜水果，菠菜，芥菜，獼猴桃，玉米，蛋黃等，葉黃素大多數(shù)存在于蔬菜和水果當(dāng)中，但人體從蔬菜水果中吸收的葉黃素是有限的，如果身體有重大的疾病，可以選擇服用含有葉黃素的藥物進行治療，所以如果是視力下降比較嚴(yán)重的話，平?？梢猿砸恍┥鲜鏊f的食物。

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