中午或晚上睡覺聽到有人說話大點聲或打鼾就醒怎么辦
病情描述：睡覺一直都是比較淺的，中午或晚上睡覺聽到有人說話大點聲或打鼾就醒怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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王海燕 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
這么年輕的情況下，如果睡眠狀態(tài)比較淺的話，也是比較正常的，建議注意多休息，每天適當?shù)幕顒渝憻捯幌拢梢杂兴纳?，這種情況的發(fā)生，同時這種情況只要是能夠保持充足的睡眠的話，一般也不需要特殊處理，就是一個多休息為主就行，慢慢來，不需要特別擔心。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
睡覺比較淺，有聲音容易醒，應該還是出現(xiàn)睡眠不踏實的現(xiàn)象，不排除有植物神經功能紊亂或者神經衰弱引起的現(xiàn)象。癥狀不是特別嚴重，并不需要擔心，但是可以配合口服鎮(zhèn)靜催眠藥和營養(yǎng)神經的藥物來改善，平時注意不要喝茶喝咖啡需要避免有心理壓力，同時養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
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