不小心把腳腕給扭傷了怎么辦
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
輕微扭傷的話要進(jìn)行冷敷，能夠減輕腫脹，緩解疼痛，48小時后要進(jìn)行熱敷，能促進(jìn)消腫，在恢復(fù)期間要制動，防止二次損傷，如果是骨折性的損傷要用石膏固定，拆石膏后可以進(jìn)行功能性的訓(xùn)練。在運動前一定要進(jìn)行拉伸運動，這樣才能讓關(guān)節(jié)以及韌帶適應(yīng)，能防止扭傷。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的患者，建議最好在第一時間進(jìn)行冰敷治療，來有效的促進(jìn)破裂的血管的收縮，減輕腫脹疼痛的癥狀，同時可以通過彈性繃帶的加壓包扎，來有效的加固關(guān)節(jié)，促進(jìn)韌帶的修復(fù)，在24小時以后就可以進(jìn)行一些針對性的外治療法，比如針灸治療，推療治療，紅外線照射療法，熱敷療法等治療。
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跑步腳腕疼是多久恢復(fù)
李濤 副主任醫(yī)師
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腳腕韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
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早上起來腳腕疼是怎么回事
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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跳繩后腳腕疼怎么恢復(fù)
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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腳腕疼是痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)的出現(xiàn)，會造成全身多處關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的疼痛。并且痛風(fēng)這種情況的發(fā)生，本身也會使... 詳細(xì)?
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腳腕疼痛就是腳踝痛。常見原因有踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎、距骨疾病等。踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎最常見的原因... 詳細(xì)?
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女人轉(zhuǎn)腳腕的好處
人的身體內(nèi)部構(gòu)造很復(fù)雜，從中醫(yī)方面來看存在很多的穴位，可以通過按摩穴位的方式來治... 詳細(xì)?
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