經(jīng)期可以吃木耳嗎
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病情分析：
女性月經(jīng)期可以吃木耳，但要煮熟，不要生吃。女性在生理周期可以吃木耳，但要注意不要過量使用，在經(jīng)期對食物的種類和質(zhì)量沒有太多要求，只需避免食用辛辣、涼性食物，在此期間應(yīng)以熟食為主，盡量保證食物干凈。還要注意月經(jīng)期，多休息，避免劇烈運動，不要經(jīng)常熬夜，每天要定期清理陰部，保持外陰清潔，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
月經(jīng)期可以吃木耳的，木耳營養(yǎng)比較豐富，但是吃的多，可能不太容易消化，少量多餐的吃，而且木耳要燒的爛一點，如果燒的不爛，就有可能會導(dǎo)致不太消化，出現(xiàn)腹痛腹瀉等一系列的癥狀。在月經(jīng)期腸胃功能相對比較低，飲食方面要清淡溫和，吃些易消化，易吸收的食物。
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