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白天精神很好但是晚上總睡不著是怎么回事

病情描述：感覺(jué)每一天都很亢奮，白天精神很好但是晚上總睡不著是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    白天精神很好，但是晚上總是睡不著，出現(xiàn)這種情況，很有可能是由于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，首先需要注意調(diào)整好自己的生活狀態(tài)以及飲食規(guī)律，在平時(shí)的生活中，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和免疫能力，幫助身體康復(fù)。

  • 高香紅
    高香紅 住院醫(yī)師
    昌樂(lè)縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    您好，白天精神很好但是晚上總睡不著考慮是神經(jīng)異常興奮導(dǎo)致的。晚上睡覺(jué)前可以聽(tīng)一下舒緩的音樂(lè)，喝一杯牛奶，多泡腳或者沖澡幫助睡眠。必要時(shí)可以采取藥物治療，比如安定，即地西泮，但是失眠藥物均是輔助藥物，盡量少吃。白天多鍛煉和運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)，可以使機(jī)體產(chǎn)生疲勞感。

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