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懷孕后半夜醒來睡不著怎么才能睡著

病情描述：平素睡眠質(zhì)尚可，懷孕后便睡得不好，懷孕后半夜醒來睡不著怎么才能睡著？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在懷孕期間睡眠質(zhì)量下降是屬于正常的，但是如果休息不足的話，會影響胎兒的生長發(fā)育，建議可以在睡覺前喝杯熱牛奶，能夠有效的放松心情或者是用熱水泡腳，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對于深度睡眠會有一定的幫助。隨著胎兒的增長，在睡覺的過程中會出現(xiàn)窒息，尿頻的情況，也會影響睡眠質(zhì)量，目前沒有特殊的治療方式。

  • 歐陽鑒斌
    歐陽鑒斌 醫(yī)師
    江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    懷孕后半夜醒來之后睡不著覺，要注意檢查有沒有出現(xiàn)興奮性增高的情況，如果是睡覺前，神經(jīng)出現(xiàn)了興奮性增高，就會容易出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，一般情況下要保持心態(tài)的平和，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動，如果是經(jīng)常出現(xiàn)，可能是患上了神經(jīng)衰弱，可以口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行用藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

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周曾
周曾 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科多種常見病多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長腦血管病診治。
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孫建華
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