懷孕了可以吃冬棗不
病情描述：懷孕期間醫(yī)生有告誡要注意飲食均衡和忌口，但沒詳細(xì)告知哪種食品適不適合，懷孕了可以吃冬棗不？
醫(yī)生回答 (2)
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間可以吃冬棗，冬棗大多比較脆，比較甜，在懷孕期間適量的吃，可以有助于減輕惡心嘔吐等孕吐的癥狀，同時也可以刺激食欲，有助于起到健胃消食的作用，同時冬棗中也富含糖分以及維生素，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，但如果過多的吃，就有可能會刺激胃腸道，可能會增加胃痛以及腹瀉的發(fā)生。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
是可以吃的，但是不能一次性的吃太多，建議在懷孕期間飲食上應(yīng)該多樣化，做到合理搭配膳食，營養(yǎng)均衡，要滿足孕婦和胎兒生長所需要的全部營養(yǎng)，可以多吃動物紅肉，動物肝臟，水果，蔬菜等類的食物，但是要避免吃含糖量比較高和脂肪含量比較高的食物，比如說糖果或者是肥肉。
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