月經(jīng)期能吃香蕉嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下，月經(jīng)時(shí)可以適量的吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的維生素，膳食纖維等，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，以及能夠預(yù)防女性便秘，最主要的是能夠緩解女性月經(jīng)期的焦慮和煩躁。但香蕉相對(duì)偏涼，如果吃太多可能會(huì)造成腸胃的刺激，對(duì)身體引起不適，所以要適當(dāng)?shù)某浴?/p>
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
其實(shí)女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃香蕉，這個(gè)不會(huì)影響到月經(jīng)量的。香蕉富含植物纖維，所以對(duì)于便秘有一些緩解作用。女性在來(lái)月經(jīng)期間，常溫下的水果都可以適量的吃一些的，這個(gè)沒(méi)有什么影響，不過(guò)不要吃冰鎮(zhèn)的水果，更不要喝冰鎮(zhèn)的飲料。月經(jīng)期間要注意保持外陰部的衛(wèi)生，而且要勤更換衛(wèi)生巾。
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