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腰椎不好可以跑步嗎

病情描述：腰椎炎很多年了，腰椎活動(dòng)一大就會很酸痛，腰椎不好可以跑步嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰椎不好的人最好不要跑步，因?yàn)榕懿綄儆趧×疫\(yùn)動(dòng)，還要注意避免彎腰下蹲，容易導(dǎo)致腰椎損傷加重，腰椎不好的人平時(shí)要注意多休息，如果要運(yùn)動(dòng)，最好是進(jìn)行散步等一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，對于腰椎炎可以做個(gè)局部ct檢查，然后針對性的服用一些消炎殺菌的藥物治療。

  • 鄭奕乾
    鄭奕乾 醫(yī)師
    文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    腰椎不好的人，建議最好還是不要去進(jìn)行劇烈的跑動(dòng)，特別是不能參與登山或者打羽毛球，打籃球，踢足球之類的劇烈運(yùn)動(dòng)，患者可以去游泳，游泳能夠有助于加強(qiáng)腰部的肌肉力量，減輕腰部炎癥，促使腰椎恢復(fù)正常的活動(dòng)功能，在日常生活中，建議患者要避免久坐久站。

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李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

擅長：對骨科常見疾病的診治
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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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