月子期間能吃桂圓嗎
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
月子期間是可以吃桂圓肉的，桂圓肉屬于是溫性的，其中含有豐富的鐵，鈣，鎂，磷，鉀，糖分，維生素c，維生素b族，維生素e，維生素a等，有利于補(bǔ)充熱量，促進(jìn)身體的恢復(fù)。期間不要受涼，多吃一些蛋白質(zhì)和鐵含量都比較充足的食物，補(bǔ)氣養(yǎng)血。使用溫水清洗外陰。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
月子期間可以吃桂圓，一般在月子期間大多體質(zhì)虛弱，容易出現(xiàn)氣血雙虛的表現(xiàn)，桂圓可以有補(bǔ)氣的作用，在這個階段可以有助于滋陰補(bǔ)血，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，但一般也要注意適量，因?yàn)橹鶊A性質(zhì)偏溫，吃多了，也容易上火，建議在月子期間要注意營養(yǎng)均衡，平時也需要適量的吃蔬菜水果，防止上火。
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